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헬스장에 돈 쓰기도 부담스럽고, 병원비는 매년 오르는데...
그냥 걸어다니기만 해도 정부에서 최대 12만원을 준다고요?
이 제도, 아직도 모르셨다면 오늘이 기회입니다.
국민건강보험공단에서 진행하는 '건강생활 실천지원금 제도'는
건강관리 + 재테크를 동시에 잡을 수 있는 똑똑한 정책입니다.
신청 조건과 혜택, 지금부터 정리해드립니다.
놓치기 쉬운 조건들, 지금 확인하고 지원금 받아보세요.
건강생활 실천지원금이란?
국민건강보험공단이 운영하는 건강생활 실천지원금 제도는 걷기, 체중관리 등 건강생활을 실천하면 포인트로 보상해주는 프로그램입니다.
이 포인트는 실제 사용할 수 있는 복지몰이나 병원 진료비 결제 등에 활용되며, 최대 12만원까지 지급됩니다.
해당 제도는 아래 두 가지 유형으로 나뉘어 운영됩니다.
- 예방형: 질병이 발생하기 전 위험요인을 가진 사람
- 관리형: 고혈압, 당뇨 등 만성질환으로 진단받은 사람
대상자 조건 정리
아래 표는 건강생활실천지원금의 두 가지 유형별 조건을 비교한 것입니다.
| 구분 | 예방형 | 관리형 |
|---|---|---|
| 대상자 | 만 20~64세 + 건강검진 결과 위험요인 | 고혈압·당뇨 등 만성질환자 |
| 조건 | BMI ≥ 25, 혈압 ≥ 120/80, 공복혈당 ≥ 100 중 택1 | 케어플랜 등록된 환자 |
| 참여지역 | 시범지역 거주자만 가능 | 전국 가능 |
| 지원금 | 최대 12만원 (2년) | 최대 8만원 (1년) |
예방형은 참여 지역 제한이 있지만, 조건이 비교적 간단하고 실천만 잘 하면 금액이 더 큽니다.
관리형은 누구나 참여할 수 있어 진입 장벽이 낮습니다.
적립 구조: 실천 + 개선 점수
✔ 예방형 적립 방식
- 5,000보 이상: 50원 적립
- 10,000보 이상: 100원 적립
- 건강지표 개선(체중, 혈압, 혈당 등) 시 추가 포인트 지급
- 2년간 최대 12만 원 적립 가능
✔ 관리형 적립 방식
- 자가측정, 교육 참여, 상담 이수 등 실천 점수 중심
- 1년간 최대 8만 원 적립
예방형은 단순한 걷기만으로도 매일 포인트가 쌓이므로 '건강 루틴' 만들기에 효과적입니다.
관리형은 질환 관리의 질을 높이기 위한 활동이 중심입니다.
신청 방법: 앱으로 간편하게
- Step 1: 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱 접속
- Step 2: 본인 인증 후 대상 여부 조회
- Step 3: 예방형은 시범지역 거주 시 신청 가능 / 관리형은 전국 가능
모바일로도 5분이면 신청 완료가 가능하며, 대상이 아니라면 자동으로 안내됩니다.
포인트 사용처: 실제 생활비 절감 효과
적립된 포인트는 현대이지웰(EZWEL) 복지몰에서 생필품이나 건강용품 구입에 사용할 수 있습니다.
- 생활용품, 건강식품, 운동기구 등 사용 가능
- 관리형은 진료비 본인부담금 결제도 가능
생활비 절약 + 건강 보장이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 구조입니다.
제도의 경제적 가치
단순 계산으로 연 6만~12만 원이 작아 보일 수 있지만, 다음과 같은 점에서 가성비가 매우 높습니다.
- 무위험 확정 수익
- 초기 투자금 없음
- 건강 상태 개선에 따른 추가 인센티브
정부 입장에서도 향후 의료비 지출을 줄일 수 있고, 국민 입장에서는 보상받으며 건강을 챙길 수 있는 윈-윈 모델입니다.
Q&A
Q1. 걸음 수는 어떻게 기록하나요?
스마트폰 건강앱과 연동되며 자동으로 기록됩니다.
Q2. 예방형은 지역 제한이 심한가요?
현재는 시범지역만 가능하며, 향후 확대 예정입니다.
Q3. 포인트는 언제 지급되나요?
월 단위로 정산되어 적립되며, 복지몰에서 바로 확인 가능해요.
Q4. 진료비 결제는 어떻게 하나요?
관리형 대상자에 한해 지정 병원 진료비에서 차감 결제됩니다.
Q5. 가족도 함께 신청할 수 있나요?
개인별 건강검진 결과에 따라 신청 가능하니 가족도 따로 확인하세요.
